Designed by Freepik
பாதாம் பிசின் நன்மைகள் – Badam Pisin Benefits in Tamil
பாதாம் பிசின் என்பது பாதாம் மரத்திலிருந்து பெறப்படும் இயற்கை பிசின். இது உடல் சூட்டை குறைக்கும், உடல் எடையை அதிகரிக்கும், ஜீரண சக்தியை மேம்படுத்தும் மற்றும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.
பழமையான சித்த மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் இது ஒரு முக்கியமான இயற்கை மருந்தாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
இந்த பதிவில், பாதாம் பிசினின் நன்மைகள் (Badam Pisin Benefits in Tamil), பயன்பாட்டு முறைகள், எப்போது தவிர்க்க வேண்டும் ஆகியவற்றைப் பார்ப்போம்.
1. உடல் சூட்டை குறைக்கும் இயற்கை மருந்து
- வெயில் காரணமாக ஏற்படும் உடல் சோர்வு, வாயில் புண், வயிற்று எரிச்சல் போன்றவற்றை தணிக்கிறது.
- 1-2 துண்டு பாதாம் பிசினை இரவில் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, காலையில் பால் அல்லது பானகத்துடன் கலந்து குடிக்கலாம்.
2. உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும்
- குறைந்த உடல் எடையால் சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு இயற்கை வெயிட் கெய்னர்.
- பசும்பால், வாழைப்பழம், தேன் சேர்த்து பருகினால் உடல் எடை அதிகரிக்கும்.
3. மலச்சிக்கல் மற்றும் ஜீரணத்தை மேம்படுத்தும்
- குடலில் நார்ச்சத்து அளவைக் கட்டுப்படுத்தி, மலச்சிக்கலை குறைக்கும்.
- தயிரில் ஊற வைத்த பாதாம் பிசினை கலந்து சாப்பிடலாம்.
4. சருமத்திற்கு இயற்கையான குளிர்ச்சி
- முகப்பரு, வறட்சி குறைய பாதாம் பிசின் + ரோஸ் வாட்டர் + தயிர் பேஸ்பேக் போடலாம்.
- உடல் உஷ்ணம் காரணமாக வரும் முகக்கருமை, கரும்புள்ளிகள் நீங்கும்.
5. குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு சிறந்த உணவு
- மூளையின் நினைவாற்றல் மற்றும் எலும்பு வலிமை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
- பாலில் ஊற வைத்த பாதாம் பிசின், தேன், குங்குமப்பூ சேர்த்து குடிக்கலாம்.
6. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆரோக்கியமான டானிக்
- உடல் நீர் இழப்பு, மாதவிடாய் கோளாறு, உடல் பலவீனம் குறையும்.
- மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற்று பயன்படுத்தலாம்.
Karunjeeragam Benefits in Tamil | கருஞ்சீரகத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!!
ABC Juice Benefits in Tamil – ஆப்பிள், பீட்ரூட், காரட் ஜூஸ் நன்மைகள்!
யாரெல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும்?
- உடல் பருமன் அதிகமானவர்கள் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது.
- சர்க்கரை நோயாளிகள் அதிகமாக எடுத்தால் ரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கலாம்.
- சிறுநீரக குறைபாடு உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
