அல்சரை குணப்படுத்த வீட்டில் இத பண்ணுங்க!!

Ulcer Remedies in Tamil

அல்சரானது, அதிகப்படியான அமில சுரப்பு, ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி (H. Pylori) பாக்டீரியா, ஒழுங்கற்ற உணவுப் பழக்கங்கள், மன அழுத்தம் போன்ற காரணங்களால் ஏற்படுகிறது.

இந்த பதிவில் அல்சர் ஏற்பட காரணங்கள், சிறந்த வீட்டு மருத்துவங்கள், அவற்றை தயாரிக்கும் மற்றும் பயன்படுத்தும் முறைகள், எப்போது மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும், தீர்க்கமான முன்னெச்சரிக்கை வழிகள் போன்றவற்றைப் பார்க்கப் போகிறோம்.

அல்சர் ஏற்படும் முக்கிய காரணங்கள்

• அமில சுரப்பு அதிகரிப்பு – காலியாக இருக்கும் வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிப்பு.
• H. Pylori பாக்டீரியா – வயிற்றுப் புண்களுக்கு காரணமான முக்கிய பாக்டீரியா.
• மாறுபட்ட உணவு பழக்கம் – மசாலா, காரசாரம், பேக்கரி பொருட்கள், குளிர்பானங்கள்.
• மருந்துகள் – NSAIDs, Pain Killers, Steroids அதிகமாக உட்கொள்ளல்.
• மதுபானம் & புகைபிடித்தல் – நல்ல பாக்டீரியாக்களை அழித்து பாதிப்பு.
• மன அழுத்தம் – ஹார்மோன் சமநிலையை பாதித்து அமில சுரப்பு அதிகரிப்பு.
• வயிற்று பிரச்சனைகள் – ஜீரண கோளாறுகள், IBS, பித்தப்பை பிரச்சனை.

அல்சருக்கு சிறந்த வீட்டு மருத்துவங்கள்

ஏலக்காய் & கொத்தமல்லி கரைசல்

தேவையானவை:

• ஏலக்காய் – 2
• கொத்தமல்லி விதைகள் – 1 டீஸ்பூன்
• தண்ணீர் – 1 கப்

செய்முறை:

1. கொத்தமல்லி விதைகளை சிறிது பொடித்து, ஏலக்காயுடன் சேர்த்து நீரில் ஊறவிடவும்.
2. பிறகு அந்த நீரை கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி குடிக்கவும்.
3. காலை வெறும் வயிற்றில் பருகினால் வயிற்று சூடு குறையும்.

முல்தானி மெட்டி & தயிர்

தேவையானவை:

• முல்தானி மிட்டி – 1 டீஸ்பூன்
• தயிர் – 2 ஸ்பூன்

செய்முறை:

1. இரண்டையும் ஒன்றாக கலந்து தினமும் காலை உணவுக்கு முன் உட்கொள்ளவும்.
2. இது உடலில் உள்ள உஷ்ணத்தைக் குறைத்து அல்சரை கட்டுப்படுத்தும்.

வாழைப்பழ பால்

தேவையானவை:

• பழுத்த வாழைப்பழம் – 1
• பசும்பால் – 1 கப்
• தேன் – 1 டீஸ்பூன்

செய்முறை:

1. வாழைப்பழத்தை நன்றாக அரைத்து பசும்பாலில் சேர்க்கவும்.
2. அதில் தேன் கலந்து, ஒரு மிதமான பானமாக பருகவும்.
3. இது வயிற்றுக் கோளாறுகளுக்குத் தீர்வாக இருக்கும்.

வேப்பம்பட்டை & தேன் கரைசல்

தேவையானவை:

• வேப்பம்பட்டை – 1 டீஸ்பூன்
• தேன் – 1 டீஸ்பூன்
• வெந்நீர் – 1/2 கப்

செய்முறை:

1. வேப்பம்பட்டை பொடித்ததை வெந்நீரில் கலக்கி 5 நிமிடம் ஊற விடவும்.
2. பிறகு வடிகட்டி அதில் தேன் சேர்த்து குடிக்கலாம்.
3. இது வயிற்று வலியை குறைத்து புண் ஆற உதவும்.

பப்பாளி ஜூஸ்

தேவையானவை:

• பப்பாளிப் பழம் – சிறிய துண்டுகள்
• தேன் – 1 டீஸ்பூன்
• எலுமிச்சை சாறு – 1/2 டீஸ்பூன்

செய்முறை:

1. பப்பாளி துண்டுகளை மிக்சியில் போட்டு பிழிந்து சாறு எடுக்கவும்.
2. அதில் தேன், எலுமிச்சை சேர்த்து குடிக்கவும்.
3. இது நல்ல ஜீரண சக்தியைத் தரும்.

Read Also: வரட்டு இருமலை வீட்டிலேயே சரி செய்ய சிறந்த வழிகள்!!

எப்போது மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்?

அல்சர் ஆரம்ப நிலையில் இருந்தாலும், சில நேரங்களில் அதற்கு உடனடி மருத்துவ உதவி தேவைப்படும்.

• 10 நாட்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் வயிற்று வலி
• இரத்தம் கலந்த வாந்தி அல்லது மலச்சிக்கல்
• உடல் எடை திடீரென குறைதல்
• உணவு செரிமானமின்மை & குமட்டல்
• அதிகப்படியான அசிடிட்டி பிரச்னைகள்

முடிவுரை

அல்சர் என்பது எழுத்தில் தவிர்க்கக்கூடியது. சரியான உணவுப் பழக்க வழக்கங்களையும், குறைவான மனஅழுத்தத்தையும் கடைபிடித்தால் இதை பெரும்பாலும் கட்டுப்படுத்தலாம். வீட்டில் செய்யக்கூடிய இந்த முறைகளையும் முயற்சி செய்யலாம். ஆனால், நிலைமை மோசமாக இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.