முக அழகை மேம்படுத்த வீட்டில் இத பண்ணுங்க!!

Face Beauty Tips in Tamil

முகம் தான் ஒருவரின் முதன்மையான அழகு குறியீடு. சருமம் எப்போதும் பளபளப்பாக, இளமையாக, சீராக இருக்க வேண்டும் என்றால் சரியான பராமரிப்பு அவசியம். முகத்தின் அழகை பாதுகாக்க இயற்கை முறையில் எளிய வழிகளில் கவனம் செலுத்தலாம்.

இந்த பதிவில் முக அழகை அதிகரிக்க வீட்டில் செய்யக்கூடிய சிறந்த குறிப்புகள் (Face Beauty Tips in Tamil) பற்றி முழுமையாக தெரிந்துகொள்வோம்.

முக அழகிற்கு காரணமாக இருக்கும் முக்கியமான அம்சங்கள்

1. நல்ல உணவு பழக்கம் – சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் அவசியம்.
2. நீர்ப்பரப்பு (Hydration) – முகம் பளபளப்பாக இருக்க தண்ணீர் நிறைய குடிக்க வேண்டும்.
3. தொடர் பராமரிப்பு – தினமும் சருமத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
4. நல்ல உறக்கம் – தூக்கக் குறைவு சரும சீரழிவுக்கு வழிவகுக்கும்.
5. மாசு, ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கை முறை – இது சரும சீரழிவுக்கு முக்கியமான காரணங்கள்.

முகம் பளபளப்பாக இருக்க இயற்கை முறையில் என்ன செய்யலாம்?

1. சருமத்தை தினமும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

முகத்தில் இருக்கும் அழுக்கு, எண்ணெய், தூசி போன்றவை முகம் கருமையாக மாற காரணமாக இருக்கும். அதனால், தினமும் இரண்டு முறை சுத்தமான முகக் கழுவும் திரவத்தால் முகத்தை கழுவ வேண்டும்.

• அதிக எண்ணெய் பிரச்னை உள்ளவர்கள் சந்தனப் பொடி + ரோஸ் வாட்டர் கலந்து முகம் கழுவலாம்.
• உலர் சருமம் உள்ளவர்கள் மதகுப்பட்டை + தேன் கலந்து முகம் கழுவலாம்.

2. முகத்திற்கு தேங்காய் எண்ணெய் மசாஜ் செய்யுங்கள்

• தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் கொழுப்பு முகத்துக்கு இயற்கையாக ஈரப்பதம் அளிக்க உதவும்.
• வாரத்திற்கு மூன்று முறை குளிர்ந்த தேங்காய் எண்ணெய் கொண்டு 10 நிமிடம் முகத்திற்கு மசாஜ் செய்யலாம்.

3. மஞ்சள் + பசுமை எலுமிச்சை சாறு பேஸ் பேக்

• 1 ஸ்பூன் மஞ்சள்
• 1 ஸ்பூன் பசுமை எலுமிச்சை சாறு
• சிறிதளவு தேன்

இதனை கலந்து முகத்தில் 15 நிமிடம் வைத்து கழுவினால் முகம் பளபளப்பாக மாறும்.

4. முகம் பளபளப்பாக இருக்க அரிசி மாவு பேக்

• அரிசி மாவு + தயிர் + குறைந்த அளவு மஞ்சள் – இதை கலந்து முகத்தில் 20 நிமிடம் வைத்தால் முகம் பளபளப்பாக மாறும்.

5. அதிகமாக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்

நீர் மட்டுமே சருமத்தை உட்புறம் இருந்து ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும். தினமும் 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம்.

6. சுறுசுறுப்பான தோற்றத்திற்குக் குங்குமப்பூ பேஸ்பேக்

• குங்குமப்பூ + பால் – இதை கலந்து முகத்தில் தடவி 20 நிமிடம் வைத்தால் முகம் சுறுசுறுப்பாக மாறும்.

7. முகத்தில் இருக்கும் கருமை நீங்க எளிய வழி

• பாதாம் எண்ணெய் + தேன் – இரவில் முகத்தில் தடவி காலை கழுவலாம்.
• வெள்ளரி சாறு + எலுமிச்சை சாறு – முக கருமையை அகற்ற உதவும்.

Read Also: உடலுக்கு தேவையான கால்சியத்தை பெற என்ன சாப்பிடலாம்?

முக அழகிற்கு பராமரிப்பு எப்போது அவசியம்?

• முகம் அடிக்கடி உலர்ந்துவிடும் போது
• முகப்பரு அதிகமாக இருக்கும் போது
• கருமை அதிகமாக இருக்கும் போது
• கண்களில் கருவளையம் இருக்கும் போது

முடிவுரை

முக அழகை இயற்கையாக பாதுகாக்க உணவுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்தும், சரியான முக பராமரிப்பு முறைகளை பின்பற்றியும் முடியும். இயற்கை முறையில் இவற்றை பின்பற்றினால்  எந்தவித பாதிப்பும் ஏற்படாது.