அதிமதுரத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!!

Athimathuram Benefits in Tamil

அதிமதுரம் (Licorice) என்பது பண்டைய  மருத்துவ முறைகளில் முக்கியமான இடம் பெற்றுள்ள ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலிகை. இதற்கு “யஷ்டிமது” என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது தொண்டை வலி, ஜீரண பிரச்சனை, இருமல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு போன்ற பல பிரச்சனைகளுக்கான இயற்கை தீர்வாக பயன்படுகிறது.

இந்த பதிவில், அதிமதுரத்தின் உடலுக்கு தரும் நன்மைகள் (Athimathuram Benefits in Tamil), அதை பயன்படுத்தும் முறைகள் போன்றவற்றை முழுமையாகப் பார்ப்போம்.

1. அதிமதுரம் இருமலுக்கு சிறந்த தீர்வு

அதிமதுரத்தில் உள்ள ஆன்டி-இன்பிளமேட்டரி (அழற்சி குறைக்கும்) மற்றும் ஆன்டி-வைரல் (வைரஸ்கள் எதிர்க்கும்) தன்மை இருமலுக்கு சிறந்த தீர்வாக செயல்படுகிறது.

செய்முறை

• 1 டீஸ்பூன் அதிமதுரம் பொடியை 1 கப் வெந்நீரில் கலந்து தினமும் குடிக்கலாம்.
• இது தொண்டை கரகரப்பு, இருமல், சளி, மூச்சுத்திணறல் போன்றவற்றை குறைக்கும்.

2. தொண்டை கரகரப்பு மற்றும் குரல் தழுதழுப்பு நீக்கும்

குரல் சத்தம் திடீரென்று மாறினால், அல்லது தொண்டையில் இரட்டுதல், வலி, குரல் தழுதழுப்பு இருந்தால், அதிமதுரம் மிகச் சிறந்த தீர்வு.

செய்முறை

• வெதுவெதுப்பான நீரில் அதிமதுரம் பொடியை கலந்து தொண்டையின் பின்புறம் வரை கொண்டு சென்று கொப்பளித்தால் தொண்டை நிம்மதியாகும். இதை நாளைக்கு 2-3 முறை செய்தால் இருமல், தொண்டை வலி போன்றவை குறையும்.
• சரியான குரல் அமைவதற்கு இதை தொடர்ந்து செய்யலாம்.

3. ஜீரணத்தை மேம்படுத்தும், அஜீரணத்தை குறைக்கும்

அதிமதுரம் வயிற்றுக்கடுப்பை சரிசெய்யும், அமிலத்தன்மையை குறைக்கும், சிறுநீரக செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது.

செய்முறை

• உணவுக்குப் பிறகு அதிமதுரம் பொடி + தேன் கலந்து சாப்பிட்டால், அஜீரண பிரச்சனை சரியாகும்.
• பசியின்மை, வயிற்று எரிச்சல், வாயில் புண்கள் போன்றவற்றையும் குறைக்கும்.

4. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

அதிமதுரத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் எதிர்ப்புச் சத்துக்கள் உடலுக்கு பாதுகாப்பாக செயல்படுகிறது.

செய்முறை

• தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் அதிமதுரம் பொடி + சூடான பால் குடிக்கலாம்.
• இது உடல் சக்தியை அதிகரித்து, நோய்களுக்கு எதிராக போராட உதவும்.

5. வயிற்றுப்புண் (Ulcer) குணமாக உதவும்

அதிமதுரம் Helicobacter pylori (H. Pylori) போன்ற பாக்டீரியாக்கள் மூலம் ஏற்படும் வயிற்று புண்களுக்கான இயற்கை மருந்தாக செயல்படுகிறது.

செய்முறை

• 1 டீஸ்பூன் அதிமதுரம் பொடியை 1 கப் வெந்நீரில் கலந்து தினமும் குடிக்கலாம்.
• இது அமிலத்தன்மை, வயிற்று புண், மலச்சிக்கல் போன்றவற்றை குறைக்கும்.

6. சருமத்திற்கும் அதிமதுரம் பயனளிக்குமா?

அதிமதுரம் சருமம் பளபளப்பாக இருக்க உதவுகிறது. இது மெல்லிய கோடுகள், முகப்பரு, கருமை ஆகியவற்றை குறைக்கிறது.

அதிமதுரம் ஃபேஸ் பேக்:

• அதிமதுரம் பொடி + தயிர் + மஞ்சள் கலந்து முகத்திற்கு பூசினால் முகம் பளபளப்பாகும்.
• இதை வாரத்திற்கு 2 முறை பயன்படுத்தலாம்.

7. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், நரம்பு பிரச்சனைகளை சரிசெய்யும்

அதிமதுரத்தில் உள்ள அடாப்டோஜென்கள் (Adaptogens) மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து நரம்பு மண்டலத்தை சமநிலையில் வைக்கும்.

செய்முறை

• 1 டீஸ்பூன் அதிமதுரம் பொடியை வெந்நீரில் கலந்து தினமும் குடிக்கலாம்.
• இது மன அமைதியையும், உறக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

8. மாதவிடாய் பிரச்சனைகளை சரிசெய்யும்

பெண்களுக்கு ஏற்படும் PCOS, ஹார்மோன் குறைபாடு, மாதவிடாய் வலி, முறைகேடு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு அதிமதுரம் மிகவும் நல்ல தீர்வு.

செய்முறை

• 1 டீஸ்பூன் அதிமதுரம் பொடி + சூடான பால் சேர்த்து குடிக்கலாம்.
• இது ஹார்மோன் சமநிலையை சரிசெய்யும்.

அதிமதுரம் யாரெல்லாம் பயன்படுத்தக்கூடாது?

அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் சிலருக்கு பக்கவிளைவுகள் ஏற்படலாம்.

• உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் – அதிமதுரம் ரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் – மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற்ற பிறகு மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
• சர்க்கரை நோயாளிகள் – ரத்த சர்க்கரை அளவை மாற்றக்கூடிய தன்மை உள்ளது.
• தொடர்ந்து 2 வாரங்களுக்கு மேல் இதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் – உடலில் சீரான மாற்றம் வந்த பிறகு மட்டுமே தொடரவேண்டும்.

Read Also: பாதாம் பிசின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!!

முடிவுரை

அதிமதுரம் மிகவும் சக்திவாய்ந்த மூலிகையாகும். இது இருமல், தொண்டை கரகரப்பு, ஜீரண கோளாறு, வயிற்றுப்புண், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, சருமப் பிரச்சனைகள் ஆகியவற்றுக்கு இயற்கையான தீர்வாக பயன்படுகிறது.