மூலம் குணமாக சிறந்த வழிகள்!!

Piles Remedy in Tamil

மூலம் என்பது குடலின் இறுதிப் பகுதியான மலம் வெளியேறும் இடத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் வீங்கி, ஒரு கட்டியாக உருவாகும் ஒரு நிலை. இது சிலருக்கு சிறிய பிரச்சனையாக இருந்தாலும், சிலருக்கு மிகுந்த வலி, ரத்தப்போக்கு, மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை பாதிக்கும் அளவிற்கு கடுமையானதாக இருக்கும்.

பைல்ஸ் ஏற்பட காரணங்களும், இயற்கையான தீர்வுகளும், மற்றும் எப்போது மருத்துவ உதவி தேவை என்பதையும் இந்த பதிவில் விரிவாக பார்க்கலாம்.

பைல்ஸ் ஏற்பட காரணங்கள்

1. மலச்சிக்கல் (Constipation)

நீர்ச்சத்து குறைவாக உள்ள உணவுகள், அதிக காரசார உணவுகள், மற்றும் குறைவான நார்ச்சத்து உணவுகளை உட்கொள்வதால் மலச்சிக்கல் ஏற்படும். அடிக்கடி மலச்சிக்கல் இருந்தால், அது இரத்த நாளங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுத்து, பைல்ஸ் உருவாகக் காரணமாகலாம்.

2. நீண்ட நேரம் கழிப்பறையில் அமருவது

மலச்சிக்கல் இருந்தால், பலர் கழிப்பறையில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்து அழுத்த முயற்சி செய்வார்கள். இது குடலில் உள்ள நரம்புகளுக்கு தேவையற்ற அழுத்தம் கொடுத்து, பைல்ஸ் கட்டி உருவாகும்.

3. உட்கார்ந்த இடத்தில் வேலை

காலம் முழுவதும் உட்கார்ந்து வேலை செய்வது உடலில் ரத்த ஓட்டத்தை குறைத்து, குடல்பகுதியில் ரத்தநாளங்கள் வீங்க காரணமாகும்.

4. அதிக உடல் எடை (Obesity)

உடல் பருமன் கூடினால் அது குடலின் இறுதிப் பகுதியில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இதுவும் மூல நோய் ஏற்பட காரணமாகும்.

5. கர்ப்ப காலம்

கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தையின் பருமன் காரணமாக வயிற்றுப்பகுதியில் அழுத்தம் அதிகரிக்கும். இது குடல் இயக்கத்தை பாதித்து பைல்ஸ் ஏற்படும்.

Piles Remedy in Tamil – இயற்கையான தீர்வுகள்

மருத்துவ சிகிச்சைக்கு முன்பாக, இயற்கையான வழிகளில் மூல நோயை குணப்படுத்தலாம். இது உடலுக்கு எந்த பக்கவிளைவுகளும் இல்லாமல் பாதுகாப்பாக இருக்கும்.

1. வாழைப்பழம் – உடனடி நிவாரணம் தரும் மருந்து

வாழைப்பழம் நார்ச்சத்தால் நிறைந்த உணவாகும். இது குடல் இயக்கத்தை தூண்டி, மலச்சிக்கலை தடுக்க உதவும்.

பயன்படுத்தும் முறை

• காலையில் வெறும் வயிற்றில் 1 வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.
• பால் அல்லது தயிருடன் சேர்த்து குடிக்கலாம்.
• தினமும் ஒரு பழம் சாப்பிட்டால் பைல்ஸ் குறையும்.

2. நெல்லிக்காய் & தேன் – ரத்தப்போக்கை தடுக்க சிறந்தது

நெல்லிக்காயில் உள்ள Vitamin C இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்தும். இது ரத்தப்போக்கை குறைக்கும்.

பயன்படுத்தும் முறை

• 1 டீஸ்பூன் நெல்லிக்காய் பொடியை 1 ஸ்பூன் தேனுடன் கலந்து காலை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
• இது குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தும்.

3. பச்சை கீரைகள்

கீரைகளில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் தாது உப்புகள் குடல் இயக்கத்தை சரியாக வைக்கின்றன.

பயன்படுத்தும் முறை

• அகத்திக்கீரை & முருங்கைக்கீரை கஞ்சி செய்து சாப்பிடலாம்.
• வாரத்திற்கு 3 நாட்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு வகை கீரை சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

4. தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெய் குடலில் உள்ள அடர்த்தியான இரத்தக்குழாய்களை மென்மைப்படுத்த உதவும்.

பயன்படுத்தும் முறை

• ஒரு டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயை காலை, மாலை வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம்.
• பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தேங்காய் எண்ணெயை தடவி விட நிவாரணம் கிடைக்கும்.

Read Also: கல்லீரலை சேதப்படுத்தும் உணவுகள் மற்றும் பழக்கங்கள்!!

5. திராட்சை & தர்பூசணி

திராட்சை, தர்பூசணி போன்ற நீர்ச்சத்து மிகுந்த உணவுகள் குடல் இயக்கத்தை சீராக வைத்துக்கொள்ளும்.

பயன்படுத்தும் முறை

• தினமும் ஒரு கப் தர்பூசணி அல்லது திராட்சை சாப்பிடலாம்.
• இது உடலில் தேவையான நீர்ச்சத்தை வழங்கும்.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

மூலம் என்பது சில நேரங்களில் வீட்டிலேயே சரியாகலாம். ஆனால், கீழ்க்கண்ட அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

1. அதிகமான ரத்தப்போக்கு – கழிப்பில் அதிக ரத்தம் கலந்து வருமானால் உடனே மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்.
2. நாளுக்கு நாள் வலி அதிகரித்தால் – இயற்கை சிகிச்சைகள் பலன் தரவில்லை என்றால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
3. மலம் கழிப்பில் வலி அதிகமா இருந்தால் – இது பெரும்பாலும் சூட்டை அதிகரிக்கும் உணவுகள் அல்லது கடுமையான Piles காரணமாக இருக்கலாம்.
4. குடல் இயக்கத்தில் மாற்றம் இருந்தால் – மலம் கழிப்பதில் தொடர்ந்து பிரச்சனை இருந்தால் மருத்துவ ஆலோசனை அவசியம்.

முடிவுரை

Piles Remedy in Tamil  பற்றி தேடும் அனைவருக்கும், பைல்ஸ் ஒரு சாதாரண பிரச்சனையாக இருக்கலாம், ஆனால் காலப்போக்கில் அது தீவிரமாகலாம். எனவே, தினசரி உணவுமுறையை சரி பார்த்து, உடல் இயக்கத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு தெரிந்த, இதில் குறிப்பிடப்படாத வீட்டு வைத்தியங்கள் இருந்தால் கமெண்டில் தெரியப்படுத்துங்கள்.